VIDEO | Chris Martin, vocalista de Coldplay, revela que sufre depresión; comparte consejos

Chris Martin, vocalista y líder de la reconocida banda británica Coldplay, sorprendió a sus seguidores este miércoles al compartir en sus redes sociales que atraviesa un episodio de depresión. En un emotivo video grabado desde Hong Kong, el músico se mostró vulnerable y honesto sobre su salud mental, al tiempo que ofreció algunas recomendaciones que le han ayudado a sentirse mejor.

“Me di cuenta de que algunas personas, últimamente, incluido yo mismo, lo están pasando mal con la depresión”, confesó Martin. El mensaje fue parte de una publicación en la que inicialmente agradecía a sus fans por asistir a los recientes conciertos en Hong Kong, que reunieron a cerca de 200 mil personas. “La gente fue tan adorable... somos muy afortunados en cualquier lugar al que vamos”, comentó antes de abrir su corazón sobre el difícil momento que atraviesa.

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Martin decidió compartir su experiencia para ayudar a quienes puedan estar lidiando con una situación similar. Entre sus recomendaciones, destacó la práctica de la “escritura libre”, que consiste en escribir sin filtros durante 12 minutos todos los pensamientos y luego desechar el papel. “Eso es muy bueno”, aseguró.

También mencionó la meditación trascendental, que describió como “realmente maravillosa”, y una técnica llamada propriocepción, vinculada al movimiento corporal para equilibrar el cerebro. Esta última forma parte del “Método Costello”, desarrollado por Jim Costello, y es especialmente útil para personas con TDAH o autismo.

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Martin también sugirió escuchar música compuesta por el equipo de investigación de la Universidad Johns Hopkins, usada en terapias psicodélicas, y recomendó el libro El enfoque del oxígeno, enfocado en técnicas de respiración. Además, alentó a bailar, ver películas y en particular disfrutar de Las vidas de Sing Sing, dirigida por Greg Kwedar.

“Esas son algunas de las cosas que me están ayudando a mantenerme agradecido y feliz de estar vivo. Espero que estén bien. Les mando mucho amor”, concluyó el artista, quien también adelantó que Coldplay se presentará próximamente en Seúl.

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