El 20 de junio marca una fecha especial en el calendario: el “Yellow Day”, también conocido como el “Día más feliz del año”. A diferencia del “Blue Monday”, asociado a la tristeza y la melancolía, el “Yellow Day” se caracteriza por la confluencia de elementos que propician un estado anímico positivo y alegre.
Hoy, 20 de junio, se celebra el Yellow Day, que rinde honor al color amarillo, al comienzo del verano, al optimismo y a todo lo positivo que depara la vida. Amo y es mi color favorito 💛
— 𝒫𝒶𝑜🌻𓂃ᥫ᭡ (@Pao_Glez01) June 20, 2024
De acuerdo con la psicología del color, el día se asocia al amarillo por ser un color que… pic.twitter.com/DLatdHpvja
¿Qué hace del 20 de junio un día tan especial?
La clave reside en la combinación de diversos factores:
- Clima favorable: Temperaturas agradables, ni frías ni calurosas, que rondan los 20-21ºC, ideales para el bienestar físico y mental.
- Más horas de luz solar: Días más largos que permiten disfrutar de mayor luminosidad, lo que favorece la producción de hormonas como la serotonina, melatonina y cortisol, que influyen en el sueño, el apetito y el estado de ánimo.
- Percepción de libertad y calidad de vida: La llegada del verano se asocia a un periodo vacacional, mayor tiempo libre, actividades al aire libre y, en general, una sensación de disfrute y optimismo.
@fernandafamiliar Hoy es el Yellow Day, el día más feliz del año… ¡según! ¿O tú cómo te sientes? Al menos en Ciudad de México estamos felices porque hace frío, pero no es lo mismo para todos, ¿a poco no? #YellowDay #Felicidad #Verano #AlAireQTF #FernandaFamiliar ♬ sonido original - Fernanda Familiar
El origen del Yellow Day
El concepto surgió como contraposición al “Blue Monday”, creado por el psicólogo Cliff Arnall. Tras analizar diversos factores como el clima, la situación económica y el tiempo de ocio, Arnall determinó que el 20 de junio reunía las condiciones ideales para ser el día más feliz del año.
Amarillo: el color de la felicidad
La elección del color amarillo para nombrar este día no es casual. En la psicología del color, el amarillo se asocia con la positividad, la alegría, la energía, la creatividad, la inteligencia y la vitalidad. Su luminosidad e intensidad evocan la luz del sol y, por tanto, nos hacen sentir más optimistas y llenos de vida.
El “Yellow Day": una invitación a la felicidad
Más allá de una fecha en el calendario, el “Yellow Day” es una invitación a cultivar la felicidad en nuestro día a día. Prestar atención a los factores que influyen en nuestro estado de ánimo, como el clima, la luz solar, el tiempo libre y las actividades que nos hacen sentir bien, puede contribuir a una vida más plena y satisfactoria.
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