La tecnología ha facilitado la comunicación constante, pero también ha dado lugar a comportamientos que pueden afectar negativamente las relaciones personales. Uno de estos fenómenos es el “benching”, una práctica cada vez más común en el ámbito de las citas y las relaciones interpersonales.
El término “benching” proviene del mundo deportivo, donde los jugadores que permanecen en el banquillo esperan una oportunidad para entrar al juego. Aplicado a las relaciones, el benching se refiere a mantener a una persona en un estado de espera, sin un compromiso claro ni intención de avanzar en la relación. Aunque se mantiene contacto mínimo, la persona afectada nunca llega a ocupar un lugar protagónico en la vida del otro.
@juanfrendsa ¿QUÉ ES BENCHING? 🎙️ Episodio 33 con Chu Rodríguez | Podcast completo en el enlace del perfil. #benching #relacionesdepareja #juanfrendsa #podcastclips #reflexiones ♬ sonido original - Juan Frendsa
¿Cómo identificar el benching?
Reconocer si eres víctima de benching puede ser complicado, ya que generalmente ocurre de manera sutil. Aquí algunos indicios:
- Comunicación esporádica: Si la persona solo se comunica ocasionalmente y evita hablar de temas importantes o de compromiso, podría estar haciéndote benching.
- Excusas constantes: Si frecuentemente justifica su falta de tiempo con excusas vagas, es una señal de alerta.
- Falta de planes a futuro: Uno de los principales indicadores de benching es la ausencia de conversaciones sobre un futuro juntos.
- Prioriza a otras personas: Si está más disponible para otras personas y siempre parece estar ocupado cuando se trata de ti, es una señal clara.
- Ambigüedad en la relación: Si sientes que la relación está estancada o no tienes claridad sobre sus intenciones, podría ser hora de reevaluar la situación.
¿Por qué ocurre el benching?
Los expertos sugieren que el benching está relacionado con una sociedad cada vez más individualista y egocéntrica, donde las personas buscan relaciones superficiales que les permitan satisfacer su autoestima sin necesidad de comprometerse. El otro se convierte en una especie de “respaldo”, una opción que está disponible en caso de que no surja nada mejor.
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